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4月 23rd, 2013 Posted 2:48 AM
何日か前から頭痛がしてつらいです。痛み止めを飲んではいるんですが、どうも左の背中から、首筋にかけて鈍痛がずっとしているんです。どこか悪いのかな？と思うとちょっと気分が沈みがちになってしまいました。定期的に左側だけが痛いのってちょっと気になりますよね。歯の痛みも感じてくる始末で病院にったほうがいいのか悩んでいます。とりあえず何日かするとしばらく治るのでしばらく様子見で過ごしてきました。この痛みはじんわり持続するのでイライラも少ししてきたりして、家族にも迷惑ですよね。友達とか周りの人に聞くと頭痛を全くわずらったことがない人がいる事を知りました。頭痛がない世界って素晴らしいですよね。頭痛がどういう痛みなのか知らない人は本当にそれだけで羨ましいです。何かちょっとした気温の変化とか、ホルモンバランスとか血液の循環で違いが出るんでしょうね。私も頭痛のない世界を味わいたいものです。早く治らないかな～。じっとしていても治まりそうにないので気分転換に出かけてきます！。
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2月 27th, 2013 Posted 9:01 PM
おじいちゃんはお友達があまり近くにいないのでもしかしたら老人ホームや、シニアハウスのような仲間の多い集団の生活も刺激があってよいかもしれないと思っています。幸いにも私が比較的近くに住んでいるため、おじいちゃんの様子を見に行くことは出来る状態ですが、やはりお風呂に入ったり、歩行の練習をしたりといった怪我につながる専門的な事についてはプロの方にお願いするようになって１年が経ちます。ヘルパーさんが迎えに来てくれる時間帯になるとそわそわと嬉しそうな顔をして顔がぱっと明るくなるおじいちゃんの姿を見ると、孫としても嬉しくなるものです。実際、デイサービスの方が着てくれることで私自身も少し心に余裕ができてとても助かっています。そのときに再びおじいちゃんも含めて家族皆で今後のおじいちゃんの生活について相談する機会がきっとあることでしょう。いつもはお家のベッドで一日中横になりながら、テレビを見ているおじいちゃんですが、デイサービスの日は心なしかいつもと違う姿を見るようになりました。老人ホーム 資料請求するほうが良いでしょう。将来の自分を想像したとき、老人ホームに入居しているとしたら、テレビは部屋に1台ずつあって欲しいなと思います。そう考えると自分の好きな番組を好きなタイミングで見ることが出来る環境が私にとってベストなのかもしれないと思うようになりました。もし私が祖父の年齢になったらきっと見るテレビ番組も変わっている事でしょう。チャンネルの奪い合いだけはしたくないですよね。テレビを見ることが趣味になっているかもしれません。私達が暮らす場所からはとても離れてしまうため最初は困惑していましたが、沖縄の天候や環境を考えると老後にはとても素敵な場所ではないかと思うようになりました。その時に、祖父の愛情すら感じた自分がいました。外に出るのが億劫になっていた祖母も沖縄の土地では生き生きと散歩している姿が少し想像できるような気もしてきました。
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2月 23rd, 2013 Posted 6:08 PM
といっても白髪なんですけどね。スイミング教室や英語教室等、体験をしている時期でもあるのでこれからいくつか体験させてみたいと思っています。今までも英語をさせたい、サッカーをさせてみたい、空手も良いかも。誰かにあげようかと思っていたゲームキューブがこんなときに役に立つなんて。そしてもうすぐ子供が小学校になる今、このままだと何も体験させることもなく、新しい世界を知ることもなく遅すぎるスタートを踏むかもしれない。それも印鑑でやってるんですよ。そろそろ髪を染める時期になりました。前から持っていたゲームキューブを引っ張り出して今それでどうやら満足しているようで助かりました。息子もお友達と盛り上がっていたので結局夕ご飯直前まで居座ってしまったのはちょっと反省しています。ああでもない、こうでもない、と言える人がいるのといないのとでは雲泥の差のような気がします。転勤の続く主人の事を考えると、子供に習い事を始めさせるタイミングも悩みどころです。息子が最近マリオカートにはまっていて、一日30分を目安に了承しています。最初は負けていても段々と順位を伸ばしていくことに喜びを感じるようで大興奮です。今日は息子のお友達のお家にお邪魔して来ました。普段は自分で我慢して飲み込んでいたうっぷん話も友達に聞いてもらうことでちょっとストレス発散できたのでよかったです。約束せずにいつでも気軽に会える仲も良いものですね。
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11月 29th, 2012 Posted 11:11 AM
最近テレビで三木良介さんの「ロングブレスダイエット」が気になっています。初めて真似してやってみると結構きついなーと感じたのですが、続けてやってみると段々上手に呼吸できるようになった気がします。これなら続けられるかも！とちょっと思ったので、例えば料理の合間とか、テレビをぼーっと見ながらといった時に6回やるようにしています。他にも息子が幼稚園から帰ってくるバス待ちの時間とか、人目につかないように周囲を見渡しながら「よし！誰もいない。」と確認後思いっきり息を吸い込み、そして7秒間かけて「ぷーーー」と息を吐くの繰り返しを6セットしてみました。1日に1度なら効果があまりないかなーと思ったので最近は、お風呂上りにもう1度同じ事を繰り返ししています。そうすると段々息を吐くときにお腹がキューッと引き締まるような気がします。最初は全く変化のなかった呼吸によるおなかの動きが今は吸ったときと吐いた時の差が顕著に出てきたような気がします。とにかく続けることが大事で、大変なのでこれからもしばらくしてみたいと思います。
